La démarche d’un processus art-thérapeutique, accompagnée par un professionnel, permet à la personne de :

• se découvrir, à travers l’exploration de ses 5 sens
• se respecter, en se confrontant à ses limites
• mobiliser ses ressources internes, en donnant formes dans la matière
• s’émerveiller, en posant un regard nouveau sur les choses
• se connecter à son plein potentiel, en prenant conscience de sa force intérieure
• exprimer ses souffrances, en libérant son espace intérieur
• accéder à son monde intérieur, en s’essayant au  « lâcher-prise » 
• être créateur de sa vie, en explorant le monde imaginaire
• développer l’estime de soi, en apprenant à s'aimer
• pendre confiance en soi, en vivant l’élan créatif
• oser prendre des décisions en toute conscience
• de ressentir l’apaisement, en libérant son espace psyché durant les atelier

Le déploiement de soi par la création…

« Par décentrement, nous nommons le mouvement d’éloignement de la logique étriquée de penser et d’agir issue du problème de vie, qui produit sentiment d’impuissance et sensation d’impasse. Ce décentrement est un mouvement orienté vers la surprise, l’inattendu et l’imprévu, essentiels à la logique de l’imagination »

« Proposer un espace exploratoire contraste avec l’expérience de limitation éprouvée par le demandeur d’aide dans sa vie quotidienne. Le phénomène du jeu libre est un acte de « faire comme si », une ouverture infinie dans le tourbillon d’ici et maintenant qui résulte de la libération vis-à-vis de l’exigence d’atteindre des résultats, présente dans les activités de jeux structurés. »

« Décentrement et espace de jeu » Paolo Knill, pionnier de l’art-thérapie expressive.

Atelier d'Art-Thérapie, Véronique Reverdin Bersier - Art-thérapeute spécialisée Intermédiale - Diplôme Fédéral Supérieur Professionnel

L'art-thérapie est une  thérapie active qui utilise la création artistique pour aider les individus à exprimer leurs émotions, à explorer des problèmes émotionnels ou psychologiques, et à favoriser leur bien-être. Elle peut être pratiquée par des professionnels de la santé mentale spécialisés en art-thérapie utilisant une variété de médiums artistiques tels que la peinture, le dessin, la sculpture, la musique, la danse et le théâtre.

L'art-thérapie est particulièrement utile pour les personnes qui ont des difficultés à exprimer leurs sentiments verbalement ou celles qui ont subi un traumatisme, une maladie, une perte, ou qui vive une période de stress intense. Elle intervient également dans les problématiques de blocages et de frustrations. L’art-thérapeute accompagne la personne dans son élan créatif et la mise en forme à travers divers matériaux tout en respectant son rythme et ses envies.

La création met en mouvement l’exploration du monde intérieur et distancie la souffrance. L’art-thérapie stimule le processus naturel de guérison.

L'art-thérapie peut avoir de nombreux avantages pour la santé mentale et émotionnelle des patients. Elle aide à réduire le stress, l'anxiété et les troubles dépressifs, à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi, à développer la capacité à de lâcher-prise, et à favoriser une plus grande conscience de soi et des autres. Elle permet de faire des liens facilitant un travail d’intégration et d’élaboration. De plus, elle peut fournir des moyens créatifs pour résoudre des problèmes, même les plus difficiles, et donner une nouvelle dynamique dans la vie.

En résumé, l'art-thérapie est une thérapie innovante et créative aidant les personnes à exprimer leurs émotions, à explorer leurs pensées et à développer des moyens créatifs d'exprimer leur expérience de vie. Si vous cherchez à utiliser l'art comme moyen de guérison et d'expression de soi, l'art-thérapie peut être une option intéressante pour vous.

L’art thérapie soutient la transformation de soi en stimulant vos ressources intérieures. Elle apporte un apaisement et participe à la construction d’une vie équilibrée.

En résumé, l'art-thérapie est utilisée par des professionnels de la santé mentale pour aider les personnes souffrant de différents troubles à exprimer leurs émotions, à améliorer leur estime de soi, à réduire leur stress et leur anxiété, à développer leur créativité et à améliorer leur bien-être général et retrouver  ainsi un équilibre émotionnel.